Wéi Dir doheem verléiert. Iwwerschësseg Gewiicht: Onbequemlechkeet oder Gefor? Wat kann fir Gewiichtsverloscht doheem gemaach ginn a wéi eng Aktiounen kënne geholl ginn.
Wéi séier Gewiicht doheem ouni Gewiicht ze verléieren. Wéi séier Gewiicht ze verléieren. Heemübungen. Ass et méiglech Gewiicht ze verléieren ouni Diäten.
Alles iwwer Gewiichtsverloscht op der japanescher Ernährung: wat ass méiglech a wat net, Grondprinzipien, Diät fir 7 a 14 Deeg, Menü fir all Dag, Bewäertunge vun deenen, déi Gewiicht verluer hunn, Rezepter.