Wéi séier Gewiicht doheem ouni Gewiicht ze verléieren. Wéi séier Gewiicht ze verléieren. Heemübungen. Ass et méiglech Gewiicht ze verléieren ouni Diäten.
Alles iwwer Gewiichtsverloscht op der japanescher Ernährung: wat ass méiglech a wat net, Grondprinzipien, Diät fir 7 a 14 Deeg, Menü fir all Dag, Bewäertunge vun deenen, déi Gewiicht verluer hunn, Rezepter.