Übungen fir Gewiicht vum Bauch ze verléieren an d'Säiten: Wéi fir ze wielen, Heemübungen fir Männer a Fraen, bool, Pool, Pool, Pool, Pool, Photokollomëssenschaften.
Ee Diät fir Gewiichtsverloscht: d'Virdeeler vun Eeër, Virdeeler an Nodeeler, Basisregelen, Optiounen fir 3, 4, 7 Deeg, 2 Wochen, de richtege Wee eraus.